面膜可以天天敷吗？可千万不要天天敷面膜哦

看网上爆料说范冰冰一年要敷700张面膜，平均一天两张，就是基本上她没有化妆的时候脸上就是敷着面膜的。我的妈呀，这可太恐怖了，各位小仙女可千万不要跟风学习啊!虽然敷面膜对皮肤是有好处的，但是物极必反，我们的皮肤可经不起这样的折腾。面膜可以天天敷吗?绝对不可以!

一、面膜可以天天敷吗

1、面膜不可以天天敷

研究表明，每天使用面膜、隔一天使用面膜和一周使用两次面膜，这三种敷面膜的方式效果是差不多的，甚至每天使用面膜的人皮肤含水量更低，说明敷面膜的频率过高，水分丢失量更大。千万不要小看皮肤本身的适应能力，它其实是很强的，一周使用两到三次面膜就可以了，天天敷面膜反而会打破皮肤平衡。

2、天天敷面膜的危害

物极必反，天天敷面膜会导致皮肤营养过剩，太多的营养没办法吸收，不仅会给皮肤造成压力，严重的还会让皮肤长脂肪粒，甚至出现皮肤发炎、皮肤敏感发红的现象。一个正常人的肌肤很可能会变成敏感肌肤，痘痘肌还可能会更容易长痘痘。

二、面膜的最佳使用时间和频率

1、敷面膜的最佳时间

最佳敷面膜的时间为晚上睡觉前，具体为晚上九点到十一点，这个时间段的皮肤吸收效果比较好。你也可以在洗完澡之后皮肤毛孔全部打开的状态下敷面膜，或者是经期后的第一周，那个时间段的皮肤状态好，对于营养物质的吸收效果也更好......

2、一次敷面膜的时间

面膜敷多久比较好，一般的面膜控制在10到15分钟之类就可以了，如果面膜的精华液比较多，可酌情增加，但最多不要超过半个小时。敏感肌的朋友切记不可敷面膜太久，会让角质层变得更薄......

3、面膜的使用频率

面膜多久做一次最好呢，使用面膜最多一周三到四次，具体的要根据面膜的功效来决定。像补水面膜一周可以使用两到三次，美白面膜一周可以使用一到两次，紧致抗皱等功能性面膜和清洁面膜一周最多只能使用一次......

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