想学散打却不知道散打的基本功该如何训练，下面就来教教大家。
操作方法
01
首先是身体的柔韧性，没事的时候压压腿和肩，要把全身的韧带都拉开。
02
其次是较强的体力，学散打没有体力是不行的，体力是散打致胜的保障。空闲的练练长跑，做做无氧运动，增强自己的体力。
03
然后就是爆发力，没事时练练百米冲刺、快速出腿、快速出拳。这样可以提高你的爆发力。
04
最后是协调性，散打过程中身体一定要协调。没事练练散打的套路可以增强身体的协调性。
05
这些都是一些基本的训练方法，要学好散打是个长期的过程，不能一蹴而就。
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